I did it!!! :D Hade som mål att springa långt idag, inte på nån speciell tid utan bara en lång sträcka! Jag är verkligen ingen långdistanslöpare, men jag satsade på 12 km och jag fixade det!! Sprang 13.2 km, känns så jäkla skönt!! Annars brukar jag mest springa korta distanser och försöka få ner tiden, har ju sprungit milen några gånger men aldrig så mycket mer, så det känns gött! Speciellt i början på löpsäsongen! :)
Sen blev det lite armar på det också, bicepscurl, triceps, axlar och latsdrag!

Nu blir det att få i sig lite kvällsmat, dålig planering här hemma idag! Kokar lite ägg iaf och en proteinshake! :)

Imorgon blir det en dag på Konsum, sen tror jag de får bli ett pass tabata imorgonkväll! För i helgen blir det nog inte så mycket träning!

Godnatt med er!
Kram M

En trött Malin efter ett riktigt bra pass!
Och ett riktigt proteinrikt kvällsmål! :)