Brinner i axlarna efter träningen. Känns skönt! Fick till ett ganska bra pass! :)

20 min löpning
Axelpress
Bröstpress
Axellyft sida
Axellyft framåt
Bröstflyes på bänk
Bröstflyes cable uppifrån
Bröstflyes cable nerifrån
Axelpress maskin
20 min löpning

Nu blir det kvällsmys i soffan men te och yoghurt och självklart ett avsnitt av Sons of anarchy! :)

Vad har ni tränat idag?
Kram M