Mycket prat om dieter och viktsnack just nu! Vad som funkar! Hur man ska komma i form till sommaren! Och bara för att nämna det, alla tidningar, tex gå ner 4 kg på två veckor! Och vet ni vad!? Det finns inga genvägar! Man måste ändra sin livsstil! Det funkar inte att gå på en diet i 8 veckor och tro sen att man kan gå tillbaka till sitt "vanliga" liv! Man måste ändra sin livsstil till en livsstil som man kan leva med och som man mår bra av!
Jag vet alldeles för många som får ångest så fort dom ätit nått onyttigt eller som mår dåligt av att kolla sig i spegeln! Jag har själv varit där! Jag har varit en riktig periodare med träning och för bara några år sedan tränade jag för att jag ville gå ner i vikt och bli smalare! Kände mig skitdåligt om jag inte hade hunnit med dom där fyra passen i veckan! Och allt jag hade fokus på var vågen, inte resultatet på kroppen! Visst tyckte jag det var roligt att träna, men jag kände den här pressen att jag måste!
Idag tränar jag för att jag älskar det! Självklart tränar jag för utseendet även idag, men på ett helt annat sätt! Jag vill bli stark, bygga muskler och jag skiter fullständigt i vad vågen visar! Jag mår så bra av att träna och får sån energi! Och har jag det körigt en vecka så är inte det hela världen, då är det nya tag nästa vecka! ;)

En till grej som jag hoppas att jag kan förmedla som personlig tränare till alla tjejer, är styrketräning! Jag vet att vi har blivit bättre, men fortfarande är många tjejer rädda för att gå till gymmet och lyfta "skrot"! Rädda för att gå dit, rädda för att bli biffiga? Ja, jag vet inte! Men jag lovar att dom flesta kommer älska det! :) Och snygga blir vi också! :)

Den 14 juni är jag klar och utbildad personlig tränare och jag hoppas jag kan hjälpa många att känna sån här glädje och lycka av träning som jag gör! För det är så det ska kännas, dock inte alla gånger! Man kan inte vara på topp jämt! ;)

Kram M