Nu är det dags för en ny vecka med roliga utomhuspass! :) Kul att det var så många som kom förra veckan, så vi kör två pass den här veckan också! Måndag och Torsdag 19.30 i lekparken på Jugas! :)

 

Det är lite nytt upplägg den här veckan, vi ska köra nått som kallas Tabata! Kortare intervaller och kortare vila, men fler set! Kommer bli riktigt jobbigt och riktigt kul!!

Alla kan träna detta, man kör efter sin egen förmåga! Jag visar både tuffare och enklare övningar! Så man väljer den man klarar av! Men ingen ska gå hem och känna att man kunde gett lite till! ;) Det är fullt ös under hela passet!

 

Hoppas vi ses där!!
Skicka ett sms med namn till mej så jag vet ungefär hur många vi blir!

070-435 44 72

 

Ha det bra!
Kram M

 

 

Vad är dina mål?