Precis hemkommen från gymet, har kört nedre rygg, biceps och triceps. Idag kändes det som "vanligt" igen, inte den här slöa och tunga känslan jag hade i kroppen förra veckan. Riktigt skönt!

Jag och Rickard började med att gå runt Bullerforsen! ;) Var ju så himla fint väder, så gymet fick vänta lite, därför blev det en sen kväll ikväll! Man måste ta vara på soltimmarna! :)

Dagens träning/motion blev:

8,5 km PW

4 övningar rygg

2 övningar biceps

2 övningar triceps

 

Dagen har spenderats med mina fina tjejer. Lunchat och ätit glass med Maria på stan för att sen möta upp Erica och Emma på kupolen för ytterligare lite fika! ;) Riktigt kul med en spontan shoppingdejt! ;)

Inhandlade, kors i taket, inga träningskläder, utan vanliga, normala kläder. ;) Fick med mej några tröjor och linnen hem. Riktigt roligt!

 

Imorgon är det dags för en riktigt Malin dag. Ska till frissan kl 9 och färga och klippa mej, sen blir det ett träningspass och köra slut på benen och sen ska jag på en helkroppsmassage på eftermiddagen! Underbar dag va?? Semster kallas det!! :D