Jag älskar verkligen helger! Kanske fler än jag som gör det!? ;)

Igår hade jag ju semster, så jag körde ett ben/bröst pass på gymet. Gick riktigt bra och fick bra kontakt med både lår och rumpa. Tycker det har gått lite trökt ett tag, men igår kändes det riktigt bra igen! :)

Nu har jag precis kommit hem från ett löppass med R, 7 km löpning, 2 km nervarvning. Bra tid och bra känsla i kroppen. Äntligen tillbaks till flytet! :D

Nu har vi ätit lite lunch och ska strax dra mot gymet! Övre rygg och axlar väntar! Jag älskar när det går bra! ;)

 

Igår var vi även i Mfjrd på lite kräftskiva med fina vänner. Riktigt trevligt, men blev ganska lugnt, jag körde, så jag var pigg imorse! Tack för det!

Ikväll väntar ännu en kräftskiva med vänner som jag inte sett på ett tag. Ska verkligen bli kul att träffas. Får se hur man mår imorgon, om man orkar med ett träningpass eller inte! Det visar sig, annars kanske vi slänger in en vilodag! ;)

 

Mån: Löpning 7 km

Tis:   Intervller

        Gym: Axlar, Mage

Ons: PW 8,7 km

        Gym: Nedre rygg, Biceps, triceps

Tors: VILA
Fre:  Gym: Ben/Bröst

Lör:  Löpning 7 km

        Gym: Övre rygg/axlar

 

Man hinner med lite extra tränig när man är ledig!! ;)

 

Ha en bra helg alla fina!

KRAM M