Helt slut i kroppen efter ett riktigt bra tabatapass! Armarna värken och benen är trötta! En härlig känsla! :)
Vi körde åtta övningar, plus en sista intervallövning!

Utfall med hantlar
Armhävningar
Burpees
Kettlebellssving
Plankan
Upphopp på bräda
Dips
Situps (typ fällkniven)

+Intervaller på löpband

Nu har vi precis fyllt på kroppen med lite energi, så nu blir det nog att däcka i soffan! Kanske en film och kanske lite efterrätt! ;)
Vad gör ni ikväll?

Kram M

Här kommer lite bilder från dagens pass, två nöjda killar och vår supergoda middag!



Utfall med Hantlar



Armhävningar (dock med lite dålig hållning, mina pt kompisar! ;)



Plankan






kettlebellssving



Nöjda?? :D



Vår supergoda middag!