Tror jag är packad och klar! ;) Strax dags att bege mej mot tåget för att åka vidare till Sthlm! Om två veckor är jag klar med utbildningen som Personlig Tränare! Helt Gaalet!! Bäst att jag sköter mej och klarar alla prov och tester nu! :)
Då mina vänner är jag redo att hjälpa, stötta och coacha er att nå era träningsmål! :)

Ska försöka uppdatera så mycket som möjligt från utbildningen! :)

Kram M

Sista jobbdagen på länge nu! Över två veckor blir jag borta! Skönt och konstigt! Kommer ju såklart sakna mina underbara kollegor! :)

Nu ska jag jobba på här på jobbet, så jag kommer hem i tid! Har en del att göra idag! ;)

Kram M

Hemma från min dejt och allt gick kalas! Kändes som vi känt varandra i 100 år! ;) Haha... Det var hur mysigt som helst! Supergod mat och gott vin!
Nu ska vi strax gå och lägga oss och upp och jobba imorgon igen!

Hann med en träningspass faktiskt, blev att köra överkropp, biceps, triceps, axlar, bröst, mage, rygg! Fick med det mesta! :)
Föresten, satan vilken träningsvärk jag har i benen efter gårdagen pass! Känns att det var ett tag sen jag tränade gym! Nu är det bara att fortsätta jobba på formen igen! :)

Imorgon drar jag mot stockholm, har varken packat, bokat tågbiljett eller förberett mig inför kursen! INTE bra Malin!!! :( Så imorgon ska jag hinna med allt! ;)

Hoppas ni har haft en bra dag!
Kram & Godnatt

Ikväll ska jag på dejt med Rickard! :) Blir att gå till Broken Dreams! Passa på att umgås nu när jag ska vara borta såå länge! ;)
Får se om vi hinner med en träningspass också! Hoppas!! Vill så gärna köra ett pass överkropp!! :)

Hoppas ni har en bra dag!
Kram M

OMG, är såå himla trött idag! ;) Skulle gärna vilja ligga kvar i sängen några timmar till! Men nu är jag uppe och har precis ätit frukost! Kesella och en äggmacka! Dags att dra sig mot jobbet!

Ha en bra dag!
Kram M

Det blev aldrig nån löpträning! Har tvättat och lagat mat här hemma och fixat lite! :) Middagen blev iaf supergod! En riktig sommarmiddag med färska jordgubbar! :)

Nu blir det sängen innan en heldag på Konsum imorgon! Sen väntar en myskväll med R! <3
Ska försöka få in ett träningspass först också! ;)

Kram & Godnatt

Har haft en riktigt bra dag idag! Tränat och masserat en hel del faktiskt! Nästan fullbokat idag! :D

Nu funderar jag på en löptur, men känner jag har så mycket att göra hemma också! Måste tvätta och fixa lite inför Stockholm på torsdag! :) Även plugga inför utbildningen!

Ska iaf börja med att laga pannkakor! Tänkte prova att göra på bake pro, har aldrig gjort det förut! Får se hur det smakar och R har köpt jordgubbar också! Mums! :)

Hur har er dag varit?
Kram M

Längtar så sjukt mycket nu till pt-utbildningen och den börjar redan på fredag!! :-) Kommer bli grymt! Men är samtidigt lite nervös också! ;)

Sen är jag redo att börja jobba på riktigt!! :D

Träningen gick bra, men kändes att det var ett tag sen! Körde ben och mage! Så jag hoppas på träningsvärk imorgon! :)

Nu sitter jag i bilen och äter min andra frukost, proteinshake och en banan! Ska åka vidare mot Par I Hjärter för en dag med massage! Finns några tider lediga på eftermiddagen ifall nån vill ha! ;) Men hyfsat fullt idag iaf, så det känns kul!

Ha en bra dag allihopa!
Kram M

Dags att slänga i sig frukost för att sen dra sig mot gymet! ;)

Hemma efter en hel dag på Konsum och två massager! :) Har fått i mej lite kvällsmat och nu blir det en kopp te med hjärtat i soffan!

Hann tyvärr inte med nån träning idag så det får bli morgonträning imorgon istället! Kötta!!! :-)

Ha en mysig kväll!
Kram & Godnatt M

Vi var till mormor och morfar igår på lite fika ute på "landet"! Så himla mysigt! Vi var alltid där på somrarna och lekte när jag var liten och även firande jul där ibland! Mycket härliga minnen där ifrån!

Världens Bästa Mormor & Morfar! <3

Förmiddagsfika på jobbet, en banan och fyra jordgubbar! Mums!!
Såg föresten vad dålig kvalité på bilderna det blev här på bloggen från Spanien! Synd, men ni ser ju vad det är iaf! :)

Ikväll är det dags för lite massage! Hade planerat in träning efteråt men nu fick jag en massage till! :-) Så vi får se hur det blir! Blir en sen kväll iaf!

Hoppas ni har en bra måndag!
Kram M

Ännu en underbar dag i solen! Löptur på förmiddagen och sen ett snabbbesök på kupolen och nu sitter vi och äter lunch på Coco Thai! Underbara söndag!

Snart ska vi dra vidare mot Falun och hälsa på mormor och morfar på "landet"! Lite morsdagsfika!

Löpningen idag gick tungt, riktigt tungt! Först passet efter semester och det var riktigt varmt i luften också! Men men bara att ta nya tag! :)

Ha en härlig söndag!
Kram M

Världens Finaste! <3

Har haft en underbar dag i stugan i det fantastiska vädret! :)
Började dagen med lite jobb, sen åkte jag direkt ut och mötte upp Rickard med familj i deras stuga! Hur mysigt som helst! Grillning och bryggbygge! :) Om man kan skriva så, vi (Rickard och Peter) har byggt en ny brygga ill stugan! Blir hur fint som helst!

Kvällen har spenderats med massa mys med Rickard i soffan! Film och lite goda ostar! :)

Imorgon MÅSTE jag få in ett träningspass, var alldeles för längesen nu! Känner att min kropp behöver det! Men jag har så mycket annat på agendan också! ;)

Hoppas ni haft en bra kväll!
Kram M

Ett av världens vackrare ställen!!

Godmorgon på er!

Nu är jag tillbaka till Sverige och verkligheten igen! ;) Har haft en helt fantastisk semester i Spanien! Kanon väder och riktigt bra sällskap! Har blivit mycket skratt! :D
Ska bjuda på lite bilder och mer av resan nån annan dag! För nu måste jag dra mej mot jobbet!
Får se vad kvällen har att erbjuda. Blir vi hemma så kan det nog bli ett träningspass, men vi får se! Annars kanske det blir en kväll i mockfjärd!

Ha en bra lördag allihopa!
Kram M

Nu är vi äntligen på väg till flygplatsen! Alla åtta tillsammans i en buss! Riktigt mysigt!! :)

Kram M

Ska strax gå och lägga mej efter en fullspäckad dag! Har jobbat på Konsum och sen varit hos Maria hela kvällen! Jag fick experthjälp så tillslut fick jag ut flygbiljetterna! Hon är bra på mycket Maria! <3

Tror jag har läget under kontroll nu tills imorgon iaf, biljetterna, passen och bokningen på huset är med! Resten löser sig om jag glömt nått! ;)

Ska försöka uppdatera och bjuda på lite bilder under resan!

Blev varken träning igår eller idag, men hade ju lite annat på så det hanns inte med tyvärr! Får se om man orkar med ett morgonlöp i Spanien! ;)

Ha det så bra allihopa!
Kram M

Lite dålig uppdatering idag kanske! ;) Har ju varit i lokalen under dagen, helt okej med kunder faktiskt! Har varit några tröga veckorna, så jag hoppas att det släpper nu! :) Sen har jag fixat lite inför resan, packat, strukit (om det är nödvändigt), plockat ihop hemma, gjort lite ärenden på stan och försökt skrivit ut alla biljetter! Ryanair ligger inte högt upp på min lista, ganska krånglig att resa med dom! Och nu hängde sig hemsidan flera gånger när jag skulle skriva ut biljetterna! Får hoppas att det går bättre imorgon!

Imorgon väntas en heldag på Konsum iaf! Sen ska jag träffa Maria efter jobbet och dricka lite te och myspysa! :) Blev aldrig nånting idag!

Godnatt allihopa! Nu är det verkligen läggdags! Eller är det fler som är uppe och spelar Diablo som min R?

Och bilen gick igenom också!! Yeah!! :D

Kram M

Sitter i kön på besiktningen och hoppas att jag får komma in i skaplig tid! Ska vara i lokalen till 8.30, så jag hoppas att de här går fort! :) Och att den går igenom! ;)

Idag ska jag uträtta massa ärenden och fixa lite inför resan! Längtar!! :D

Kram M

Pink is my colour, and he knows it!!

Nu är jag äntligen hemma! Har jobbat och tränat och nu sitter jag och funderar vad jag ska stoppa i mej för mat! :)

Blev att springa 5 km idag på 27 minuter. Mitt mål är under 25, men formen var inte på topp idag!
Sen körde jag bröst, axlar, biceps, triceps och mage! Imorgon måste jag nog köra slut på benen! Om jag hinner med nån träning, har ganska mycket på tapeten då!
Ska först och besikta bilen, sen har jag massage i lokalen och massa ärenden jag ska försöka fixa under dagen! Sen ska jag och Maria försöka få till en dejt och så hoppas jag på träning och så måste jag börja packa inför Spanien! :D
That's my day! ;)

Hoppas ni haft en bra dag!
Kram M

Välkommen härliga måndag! Imorse kändes det inte riktigt så, men nu är man på gång! Ikväll är det äntligen träning igen! :D Blir nog löpning eller tabata!

Vad ska ni träna idag!?
Kram M

Sitter på centralen och väntar på tåget! Har suttit här i typ 1 1/2 timme nu och ska sitta en timme till! :( Lite långtråkigt!

Helgen har varit riktigt bra iaf! Kanske inte den bästa i hälsan tecken men det har varit bra hälsa för själen iaf! ;)
Ätit god mat, druckit gott vin, umgåtts med fina vänner, kört ett träningspass iaf och shoppat lite!

På lördagen, på min födelsedag! ;) var vi ut på ett ställe som hette köttbaren! Riktigt bra ställe, god mat och riktigt mysiga lokaler och inredning! Där hoppas jag att jag får äta igen! :)

Vad har ni gjort i helgen?
Tränat bättre än vad jag har gjort kanske? ;)

Ha det så bra!
Kram M

Vilken helg! Har varit en låång helg! Väldigt intressant men man är inte van att sitta still och bara lyssna så länge! Så nu är jag utbildad hälsoinformatör! :)
Det är en av delarna som ingår i Kost- & Träningskonsult som jag ska läsa till!

Nu ska jag strax dra mej mot tåget och sova hela vägen hem! :)
Ska ge er lite mer information om helgen sen! :)

Hoppas ni haft en bra helg!
Kram M

Mycket prat om dieter och viktsnack just nu! Vad som funkar! Hur man ska komma i form till sommaren! Och bara för att nämna det, alla tidningar, tex gå ner 4 kg på två veckor! Och vet ni vad!? Det finns inga genvägar! Man måste ändra sin livsstil! Det funkar inte att gå på en diet i 8 veckor och tro sen att man kan gå tillbaka till sitt "vanliga" liv! Man måste ändra sin livsstil till en livsstil som man kan leva med och som man mår bra av!
Jag vet alldeles för många som får ångest så fort dom ätit nått onyttigt eller som mår dåligt av att kolla sig i spegeln! Jag har själv varit där! Jag har varit en riktig periodare med träning och för bara några år sedan tränade jag för att jag ville gå ner i vikt och bli smalare! Kände mig skitdåligt om jag inte hade hunnit med dom där fyra passen i veckan! Och allt jag hade fokus på var vågen, inte resultatet på kroppen! Visst tyckte jag det var roligt att träna, men jag kände den här pressen att jag måste!
Idag tränar jag för att jag älskar det! Självklart tränar jag för utseendet även idag, men på ett helt annat sätt! Jag vill bli stark, bygga muskler och jag skiter fullständigt i vad vågen visar! Jag mår så bra av att träna och får sån energi! Och har jag det körigt en vecka så är inte det hela världen, då är det nya tag nästa vecka! ;)

En till grej som jag hoppas att jag kan förmedla som personlig tränare till alla tjejer, är styrketräning! Jag vet att vi har blivit bättre, men fortfarande är många tjejer rädda för att gå till gymmet och lyfta "skrot"! Rädda för att gå dit, rädda för att bli biffiga? Ja, jag vet inte! Men jag lovar att dom flesta kommer älska det! :) Och snygga blir vi också! :)

Den 14 juni är jag klar och utbildad personlig tränare och jag hoppas jag kan hjälpa många att känna sån här glädje och lycka av träning som jag gör! För det är så det ska kännas, dock inte alla gånger! Man kan inte vara på topp jämt! ;)

Kram M

Har haft en helt underbar fredag här i Stockholm med Matilda! Vi började dagen med frukost och sen träning på det! Har varit på Friskis & Svettis på Kungsholmen!
Passet bestod av uppvärmning 20 min på löpband! Sen körde vi gym på hela kroppen!
Knäböj, utfall, bicepscurl, axelpress, triceps, bröst, marklyft, plankan och situps! Ett riktigt intensivt pass med högt tempo! Kul!! :D

Sen har vi lagat lunch, kycklingsallad med bulgur och sen blev det shopping!! Hittade lite sommarkläder som jag tänkte ha med mej till Spanien nästa vecka! :)
Kvällen har vi spenderat ute på en uteservering med god mat och gott vin!
Och nu sitter vi i soffan och ser på sista perioden av hockeyn och svär och äter lite godis! :) Riktigt bra fredag!

Hoppas ni haft en bra fredag!
Kram M

Jag förstår inte att jag alltid måste stressa! Jag blir så less på mej själv! Nu är jag iaf på tåget och hoppas att jag inte har glömt nånting! Kändes som att läget INTE var under kontroll idag! :)
Men det löser sig nog!

Nu ska jag slå på spotify och vila lite, antar att jag kommer somna ganska snabbt! :)

Ha en mysig kväll!
Kram M

Lunchdags här på Konsum! :) Blev en hemmagjord skinksallad med fetaost!

Ikväll drar jag till Sthlm igen för lite utbildning lör-sön! Så imorgon har jag semester! Matilda är också ledig så vi ska bara umgås och ha det bra! Riktigt skönt ska det bli! :)
Får se om det hinns med någon träning i helgen, annars blir det nya tag nästa vecka!!

Kram M

Vill bara påminna alla att på tisdagar är jag och masserar i Borlänge på Par I Hjärter! Så passa på att boka in en tid! För snart tar massören semester och åker bort på lite utbildning i några veckor!

Men nu på tisdag den 15 maj finns det lediga tider! :)

070-435 44 72

Kram M

Var såå nära att jag stannade hemma från gymmet idag, kände mej så trött och slut! Men drog mej sakta dit tillslut och fan va bra det gick! :) Helt otroligt, jag vet inte riktigt var all den här energin kommet ifrån! Men jag klagar inte! ;)
Blev att köra igenom nästan hela kroppen, med fokus på överkroppen! Biceps, 2 axlar, 3 bröst, rygg, mage, knäböj och benpress! Riktigt bra flyt idag!

Sen har vi syndat med ett orginalmål från Max såhär mitt i veckan! Huvudsaken att det inte händer allt för ofta! ;)

Ha en mysig kväll!
Kram M

Sitter och äter lunch på jobbet med Jossan! Blev pannbiff idag utan sås, så lite tråkigt måste jag säga! ;) Men blev mätt iaf! Huvudsyftet! :)

Ikväll blir det att köra ett pass tabata sen ska jag nog försöka packa idag inför helgen i Sthlm! Brukar packa på torsdagarna innan jag åker, men det brukar bli liite stressigt och jag far runt som en vilsen höna överallt typ! :) Och så har jag packat ner alldeles för mycket och glömt det viktigaste! ;)

Hoppas ni har en bra dag!
Kram M

I did it!!! :D Hade som mål att springa långt idag, inte på nån speciell tid utan bara en lång sträcka! Jag är verkligen ingen långdistanslöpare, men jag satsade på 12 km och jag fixade det!! Sprang 13.2 km, känns så jäkla skönt!! Annars brukar jag mest springa korta distanser och försöka få ner tiden, har ju sprungit milen några gånger men aldrig så mycket mer, så det känns gött! Speciellt i början på löpsäsongen! :)
Sen blev det lite armar på det också, bicepscurl, triceps, axlar och latsdrag!

Nu blir det att få i sig lite kvällsmat, dålig planering här hemma idag! Kokar lite ägg iaf och en proteinshake! :)

Imorgon blir det en dag på Konsum, sen tror jag de får bli ett pass tabata imorgonkväll! För i helgen blir det nog inte så mycket träning!

Godnatt med er!
Kram M

En trött Malin efter ett riktigt bra pass!
Och ett riktigt proteinrikt kvällsmål! :)

Försöker ladda för ett träningpass! Lite småseg och trött! Men blir nog pigg bara jag kommer iväg! :)
Blir nog löpning idag! Hoppas benen känns lätta! :D

Har bokat tåg till Sthlm nu också, ska dit i helgen på kurs igen! Sen nästa torsdag drar vi till Spanien en vecka, sen veckan efter det börjar allvaret! PT-Utbildningen!! :D Kommer bli grymt, ska bli riktigt roligt! Så nu har jag massa roliga saker att se fram emot! Lycka! <3

Nej, nu ska jag packa väskan och dra mej mot gymmet! Träning Är Livet! :D

Kram M

Idag är det massage som gäller i lokalen! Väldigt lite bokat, så bara att slå en pling om ni vill ha massage! ;)

Sitter just nu och gör lite pappersarbete! Välbehövligt! Men känner att jag knappt kommer nånstans, allt blir liksom halvfärdigt bara! Men men!! :)

Det svåra jag håller på med nu, är att hitta på ett namn till mitt företag! Inte det lättaste! Förslag mottags gärna! :D

Ha en bra härlig tisdag!
Kram M

Har precis kommit hem från gymmet, blev ett snabbt benpass! Men hann iaf köra:
Benpress 80 kg 2 X 8 reps
Benpress 100 kg 2 X 8 reps
Utfall med vikt ovanför huvudet 3 X 8 reps
Knäböj
Utfall med hantlar (små, djupa) 3 X 10 reps (på varje ben)
Baksida lår 35 kg 3 X 8 reps (ett ben i taget!

Provade göra chins också, att det ska vara så himla svårt! :( Gjorde 3 X 3 reps med 20 kg som hjälp!
Och så lite mage såklart!! :)

Het okej pass, men imorgon ska jag köra ett pulspass, så konditionen får jobba lite också!

Nu blir det lite mat, Rickard har lagat en fläskfilégryta! Perfekt med mat på bordet när man kommer hem från träningen! ;)

Imorgon är jag även i lokalen och masserar, så passa på att boka in en välbehövlig massage! :D

Ha en bra kväll!
Kram M

Fikar på päron och vatten! Kul fika! :) Men gott var det! ;)

Nu ska jag jobba två timmar till sen är det dags för hemgång! :)

Kram M

Härlig måndagsmorgon med solsken och härligt väder! Skulle vara skönt att vara ledig en sån här dag! ;)
Men dagen spenderas på Konsum och kvällen är fortfarande lite oplanerad! Antingen träning eller lite pappersjobb! Ligger lite efter med det!

Vad gör ni idag? Träna?

Kram M

Fikat, umgåtts, fått paket och haft det allmänt bra!! Det är min söndag! :)
Mamma & Pappa, Mormor & Morfar och min kusin har varit här på lite kalas! Roligt och mysigt att umgås med familjen lite!

Efter det blev det en löptur i det härliga vädret! Helt underbart! Mötte upp Rickard på gymet, körde lite mage och sen gick vi och handlade middag! Blev kycklingtacos med egen guacamole på avokado, gräddfil, salt, peppar och massa vitlök! Supergott! :)

Nu blir det nya avsnitt av 2 1/2 Men!! :D
Kram M

Uppe med tuppen för att vara mej en söndag efter utgång! Men jag ligger fortfarande i sängen och har det bra! Rickard har precis åkt iväg på dag 2 på sin kettlebellsutbildning! Han var ganska mör i kroppen imorse! :)

Själv mår jag bra! Tusen tack tjejer för en riktigt rolig kväll igår! Tack för alla fina presenter och för att ni kom! Riktigt roligt blev det, trots att utgången blev en flopp! Började på S2 och avslutade på Flamingo! Haha!! :D

Idag kommer familjen hit på besök! Ska ha lite kalas den här helgen istället eftersom att det är utbildning nästa helg när jag fyller!

Får se om det blir ett träningspass till kvällen, är ju fint väder så man skulle väl passa på att köra ett löppass ute kanske! Men vi får se! ;)

Ha en bra söndag i det soliga vädret!
Kram M

Hej på er!

Har varit på gymet nu på morgonen och kört överkropp! Mycket armar och axlar! Mör som sjutton nu! ;)

Jag blir så lycklig av träning alltså! :D Jag önskar jag kunde föra över all den energi jag får och har när jag har tränat till alla er som vill men inte riktigt orkar ta er iväg! Man mår så himla bra!! :)

Ikväll blir det iaf cocktailparty här hemma! Jag och några tjejer till ska dra på oss partydressen och provsmaka drinkar och förhoppningsvis skaka rumpa på något dansgolv! :)
Kommer bli grymt!

Hoppas ni får en bra kväll allihopa!
Kram M

Blir en lugn kväll här hemma! Har precis ätit pizza och nu laddas det inför hockeyn! :)
Jag ska försöka planera lite inför imorgon också, då det blir cocktailparty med tjejerna! Undra vad jag ska bjuda på för drinkar!? ;)

Hoppas ni har en riktigt bra fredagskväll!
Kram M

Dags för dagens lunch! Blev lax med med broccoli och massa grönt! Gott! :)

Men har inge bra matförslag till kvällen! Vill ha nått som går ganska fort idag! Några förslag? ;)

Sitter och äter frukost och kollar ut på det deprimerande vädret! Snö!! Va f-n! Från riktiga sommarkänslor ihelgen till det här! :( Hoppas det försvinner fort!!

Gårdagen träningen gick sådär! Var inte helt hundra i kroppen kände jag, så tog det ganska lugnt! Värmde upp på löpband 15 min sen körde vi ett styrkeintervallpass, 3 X 8 min! Ganska roligt faktiskt, pulsen fick jobba iaf! Men som sagt lite lugnare än vanligt! ;)

Ikväll blir det nog vila från träningen och ha en skön fredagkväll hemma! ;)

Ha en bra fredag! :D
Kram M

Drar mot gymet för ett nytt pass idag, ska bli kul! Är samma princip, hög intensiv träning, men lite annat upplägg!
Dock börjar jag känna mej lite hängig! Hoppas verkligen inte att det är nånting på gång! Ska nog ta det ganska lugnt iaf!

Vad har/ska ni träna idag?

Ha en bra kväll!
Kram M

Fy fan vilket pass igår! Alla gick därifrån med spykänsla! Ingen hade nån riktigt dagsform! Skakade efteråt och mådde lät illa! Då vet man att man har tagit i! ;)

Blev sen träning igår, kom hem vid elva så det var bara att gå och lägga sig!
Nu sitter vi och äter frukost och är redo att åka på jobbet! Sen väntar ännu ett träningspass ikväll! Hoppas formen känns bättre idag! ;)
Ska lägga upp passet på ett annat sätt idag, får se hur det känns!

Blir nog en vända till kupolen när jag slutar också! Försöka hitta på en klänning till lördag! För då blir det cocktailparty! :D Nån som fyller 25 snart! ;)

Ha en bra dag allihopa!
Kram M

Dags att dra till gymet för ett tabatapass! Kommer bli ett riktigt tufft pass, mycket puls och mycket överkropp! Här ska svettas! :D
Känns riktigt bra i kroppen idag, pigg och laddad inför träning! Here We Go!!

Kram M

Nu är det mellis på gång! Bärkesella och banan! :)
Ikväll blir det ett tabatapass med Rickard och Jonas! Räkna med hårdträning! :)

Kram M

https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200871688.jpg">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200871688.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200871688.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200871688.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200871688.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200871688.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200871688.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200871688.jpg" class="image">

Har haft en hel fantastisk helg! Träffat massor med vänner och njutit av ledighet, sommarkänslor, god mat och massa kärlek! <3
Har varit dålig på att både blogga och träna denna helg! Men så kan det bli ibland! Men nu är jag laddad till tusen och längtar efter ett riktigt tufft träningspass imorgon! :D Dags för kroppen att börja jobba igen! ;)

Gårdagen tillbringades ute i Sellnäs med massa fina vänner! Blev grillning, vin, gitarrspel och brasa! Tack och Godnatt 04.00! :)
Så idag är vi lite trötta! Blev thaimat med M&J och sen har vi försökt att städa lite! Men blev inte riktigt så mycket som vi hoppades på! ;)
Så blir en tidig kväll för oss, är nog läggdags snart! Imorgon väntas ju jobb och klockan ringer väl runt sex! Härligt! ;)

Hoppas ni haft en bra helg!
Kram M

https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825063.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825063.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825063.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825063.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825063.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825063.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825063.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825063.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825063.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825063.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825063.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825063.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825063.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825063.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825063.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825063.jpg" class="image">

https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825154.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825154.jpg">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825154.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825154.jpg">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825154.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825154.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825154.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825154.jpg">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825154.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825154.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825154.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825154.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825154.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825154.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825154.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200825154.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200827673.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200827673.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200827673.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3310236/images/2012/pic_200827673.jpg" class="image">